青春乐在“乐”中

                           ——商学院音乐团体心理辅导活动

2019年6月4日晚自习，商学院于J01中庭开展了体验式音乐减压放松团体辅导活动。本次活动由商学院辅导员、武汉音乐学院音乐表演与教学硕士袁熙老师带领，参加活动的有2018级部分班级同学。

    活动分为三个环节，第一个环节，袁老师带领同学们以圆圈舞暖场，充分调动了同学们的积极性，大家手牵着手围成一圈在袁熙老师的引领下跟随着音乐的节奏翩翩起舞。在轻松活跃的氛围中，同学们很快融入团体活动，伴随着变化的节奏，同学们的欢声笑语洋溢不断。第二个环节，大家依次向其他成员介绍自己的姓名和兴趣爱好，并敲击纸杯表达各自当下的心情。这一环节很好地促进了大家的相互交流。第三个环节，在歌曲《夜空中最亮的星》的旋律中，大家用纸杯跟着节奏敲击起来，随着悠扬悦耳的音乐，缓缓放松身心，诠释着自己对这首歌曲的感受与体会。活动结束后，同学们纷纷表示收获乐在其中，收获匪浅，通过参与、体验和分享来缓释自己的心理压力。

据悉，为心灵护航，青春乐在“乐”中——商学院音乐团体心理辅导活动是校心理健康创新项目的重点项目，此次活动是该项目的重要内容，至今，已连续开展六次。通过系列活动，不仅让同学们在繁忙的学习生活中缓解压力、放松身心，更是提高了同学们的人际交往能力，增进了同学们之间的友谊，为和谐校园提供的良好氛围。

（商学院  袁熙）