为引导学生在春季觉察情绪，合理表达情绪，学会一些基本调节方法，我院于2023年3月31日——4月24日组织开展了 “觉察情绪 悦纳自我” 主题心理班会。各年级心理委员在辅导员老师的指导下，精心策划，认真组织，取得了较好地效果。
本次心理班会从内容上，主要包括以下几个方面：
一是认识、觉察情绪。了解情绪无好坏之分，每种情绪都有存在意义。我们要学会接受情绪，同时也要警惕一种情绪持续时间较长，影响了正常生活的情况。
二是掌握一些基本情绪方法。如发泄法、倾诉法、转移注意力法等。
三是介绍求助专业机构。班会上推介了校院两级心理服务机构预约方式。
心理班会形式多样，一些班级在导入部分引入情绪科普知识小短片、心理小故事讲述等，调动了同学们参与的积极性。在梳理基本调节方法时，不少班级邀请同学分享自己情绪低落时使用的情绪调节方法，分享结束后，心理委员进行了归纳和总结。
在学生心理问题高发期的春季，我院密切关注学生课堂内外动态，提高学院心理工作站骨干队伍识别、反应能力，提升心理健康教育工作的及时性与实效性。同时根据学生特点，我院还精心组织开展 “快乐鼓圈”音乐疗愈团辅、“同心接力 共向未来”人际团辅，“舞动青春”跳操，心理观影等活动，引导学生积极主动掌握一些心理健康知识，习得解压方法，更好地学习与生活。
