2021年5月6日下午15点30，商学院辅导员袁熙老师带领的音乐团体辅导活动在J01A210顺利开展。

本次活动共10名同学参加，活动主要包括音乐联想，歌曲演唱，杯子舞合作，音乐引导想象几个环节。目的在于让参加活动的同学能够在音乐中体会到放松，学会缓解自身焦虑和紧张，将团体中的体验泛化到日常学习生活中去。

活动一开始，袁熙老师就给大家放了一首歌曲《童年》，让大家闭眼趴着休息，回忆自己的童年生活，歌曲放完，大家都积极地谈论自己童年的美好生活，有玩泥巴、有听电台、还有跟小伙伴无忧无虑的玩耍……小组内氛围温馨活跃。紧接着，伴随着歌曲《夜空中最亮的星》的响起，同学们开始了杯子舞。同学们的参与度非常高，大家听着音乐，伴着歌曲，手中的纸杯跟随着传递，难度逐渐增加，活动带着趣味性和挑战性，同学们反响热烈。活动的最后，袁熙老师给大家展示了绘本《我的情绪小怪兽》，通过情绪的认知，帮助学生更好的体验“紧张”与“放松”，大家听完都受益匪浅。

活动结束后，同学们表示，有回到童年时期的美好以及梦回幼儿时期无忧无虑的感觉，觉得参与活动很放松，能够释放一定的压力，能帮助大家更好面向未来，应对成长中的挫折与失败，提升心理健康水平，走好新时代的长征路。